«Как не сойти с ума в период самоизоляции» или (как написал, один из моих клиентов) «Как пережить пандемию и кризис и не поехать “кукухой”». Пора признаться, что сложившаяся ситуация в мире, затронувшая всех нас, не из простых с точки зрения…
Перегруз или goodbye Тоny
Много слов в прошлых статьях сказано о гонке за своими целями, усталости, профессиональном выгорании и обычном, смертном, желании отдохнуть, побыть в покое. Сегодня, мы с вами поговорим о таком явлении как ПЕРЕгруз.
Эмоциональная вспышка
С каждым бывают моменты эмоциональной вспышки. Когда не понятно по какой причине, вы вдруг начинаете агрессивно реагировать на какие то высказывания, поступки или поведение другого человека. Часто вы понятия не имеете по какой причине вызвана эта буря страстей и негодование.…
Как пережить разочарование в людях
Разочарование это фактор вызывающий бурю различных негативных эмоций, длительное проявление которых приводит к нарушению обычного ритма жизни субъекта. В последствие возникает эмоциональная нестабильность, потеря уверенности в собственных силах. Факторами, порождающими эмоциональную нестабильность, способствующими к развитию разочарования могут быть:
Техники для восстановления:
«Руки» посмотрите внимательно на свои руки: сильные и нежные, ласковые и трудолюбивые. Мы любим свои руки, ведь они могут все: и обнять и поднять, приготовить обед и красиво накрыть на стол… За что вы любите свои руки?
Сомнения
Каждому человеку в жизни, хотя бы раз, приходилось сталкиваться с сомнениями. Выбор «делать или не делать» и в каком направлении идти очень изматывает человека эмоционально и многие люди, даже не хотят думать ни о каких переменах в своей жизни лишь…
Маски психологических травм
В своей книге известный психолог и философ, а по совместительству учитель Лиз Бурбо, говорит о том, что каждый человек несет ответственность перед самим собой и перед миром в целом. Те психологические травмы, которые человек носит в себе всю жизнь и…
