Если вы стали плохо засыпать, постоянно просыпаться во сне, то это первый признак того, что вы в состоянии тревоги и беспокойства. Во снах с нами разговаривает наше бессознательное и интуиция, наши животные рефлексы выживания. Если вы начали видеть в своих…
УПРАВЛЕНИЕ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ ЧЕРЕЗ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕХНИКИ И ПРАКТИКИ
На наше эмоциональное состояние влияют: 1. мысли – наиболее скоротечный, мимолетный процесс; 2. эмоции – процесс более инертный, медленнее затихающий; 3. внутренние ощущения – протекают наиболее длительной.
ПРОРАБОТКА СИТУАЦИИ ЧЕРЕЗ АРТ-ТЕРАПИЮ
Сегодня разберём технику по проработке ситуации на конкретном примере клиента, по его разрешению. В одной из работ с образами у “клиента” вышел образ бабочки и привёл к ресурсному и энергоёмкому состоянию. Клиент ушёл с консультации, в позитивном и бодром состоянии…
Что важно твоему подсознанию
Отключите на время свою логику — вопросы направлены на игру с вашим подсознанием. Не давайте себе времени на раздумья. Записывайте первое, что приходит в голову. И так: 1. Представьте, что вы идете с кем-то по лесу. Кто это мог бы…
Сознание и подсознание.
Согласно утверждению Выготского, человеческое подсознание обуславливает его поведение. Подсознание человека формирует его привычки и его доминанты. Другими словами, подсознание человека, прежде всего, направлено на обеспечение выживания в окружающем мире. Сознание же получает посылы от подсознания, но понять их может не…