Эмоциональное выгорание состоит из ступеней. Первая ступень еще выглядит очень безобидно: сначала у пациентов с выгоранием присутствует навязчивое желание утвердить себя («я могу что-то сделать»), может быть, даже в соперничестве с другими.
Профилактика эмоционального выгорания
Вообще, работа с синдромом выгорания начинается с разгрузки. Можно уменьшить цейтнот, делегировать что-то, разделять ответственность, ставить реалистичные цели, критически рассматривать те ожидания, которые имеешь. Если синдром выгорания имеет уже гораздо более выраженную форму, нужно получить больничный, физически отдохнуть, обратиться к…
Лёгкое эмоциональное выгорание
Эмоциональное выгорание — это симптом нашего времени. Это состояние истощения, которое приводит к параличу наших сил, чувств и сопровождается утратой радости по отношению к жизни. Кто не знает симптомы выгорания? Каждый человек когда-либо их ощущал. Мы обнаруживаем у себя признаки…
Рост в карьере и бизнесе
Факторы влияющие на остановку в карьерном росте и бизнесе: 1. Эмоциональное выгорание Вам нравится работа и вы занимаетесь делом вашей жизни, не видите себя в другом месте. Но за последние годы или месяцы как будто “перегорели” на работе, слишком отдаваясь…
