У каждого есть представление о “великой и светлой любви” и у каждого это представление своё. Чаще всего мы даже не знаем, какая эта любовь. Даже если многие начнут возражать, я более чем уверена, что ваше представление размыто и имеет лишь…
Сны с продолжением
Сны с продолжением Всем нам снятся сны и это факт. Многие могут возразить и сказать, что им сны не снятся. На самом деле большинство забывает свои сновидения, но сегодня мы поговорим не об этом, а о снах с продолжением. Когда…
Как бороться с прокрастинацией
Если и есть в мире настоящая лень, то имя ей – прокрастинация. Точнее, есть серьезное психологическое заболевание, при котором человек может постоянно откладывать дела на потом. Но в разной мере прокрастинация и лень свойственны всем, даже вполне продуктивным людям. Способы…
Как реагировать на грубость
Психологи установили, что каждая агрессивная выходка со стороны порождает в нормальном человеке аутоагрессию, со временем выливающуюся в депрессивное настроение, снижение работоспособности, заниженную самооценку и т.п. Такая реакция организма не несет с собой ничего хорошего, а, следовательно, нужно учиться эффективной защите…
Как выйти из состояния жертвы
Сознание жертвы разрушает душу и жизнь человека. Находясь в состоянии жертвы, человек удаляется от возможности быть счастливым. Он позволяет обидам, гневу и страхам управлять его жизнью. Стать счастливым не сложно, достаточно понять, что вы не обязаны быть страдающими и придерживаться…
Некоторые способы справиться с депрессией самостоятельно
1. Здоровый сон Сон крайне важен для поддержания физического и психического здоровья. Недостаток сна может привести к появлению негативных мыслей. При депрессии люди чаще всего жалуются на то, что они не высыпаются и чувствуют себя усталыми.
Как стать уверенным в себе человеком
1. Конструктивное мышление на смену самокритике Самокритика хороша, только когда она стимулирует к действию, а не добавляет галочку в списке комплексов неполноценности. Так, вместо мысли: «Ужасные волосы, кто меня полюбит с такой прической?» должна появиться другая: «Волосами меня природа не…
