• Психология успеха

    Снять стресс за выходные

    Все, что вы делаете в выходные, должно вызывать позитивные эмоции. Ученые назвали 3 способа увеличения положительных эмоций и снижения негативных чувств: 1. Тратьте больше времени на то, чтобы расслабиться Расслабление могут приносить разные занятия: для одних людей это прослушивание музыки,…

  • Общая психология

    5 преимуществ чтения

    1. Стимуляция мозга Исследования показали, что ежедневная стимуляция мозга может замедлить или даже полностью предотвратить такие проблемы, как болезнь Альцгеймера. Дело в том, что каждодневная стимуляция способствует активности мозга. Как и мышцы в человеческом организме, мозг нуждается в постоянных упражнениях.

Яндекс.Метрика