Общая психология

5 преимуществ чтения

1. Стимуляция мозга
Исследования показали, что ежедневная стимуляция мозга может замедлить или даже полностью предотвратить такие проблемы, как болезнь Альцгеймера. Дело в том, что каждодневная стимуляция способствует активности мозга. Как и мышцы в человеческом организме, мозг нуждается в постоянных упражнениях.

2. Уменьшение стресса
Неважно, какие у вас проблемы на работе, в личной или повседневной жизни, вы всегда можете на время забыть о них и расслабиться. Для этого нужно только открыть хорошую книгу и увлечься новой историей.

3. Знания
Все, что вы когда-либо читали, остается в вашей памяти, и вы никогда не знаете, когда именно вам пригодится та или иная информация. Чем больше у вас знаний, тем проще будет справиться с любой проблемой, которая может появиться в будущем.

4. Увеличение словарного запаса
Чем больше вы читаете, тем больше новых слов узнаете, и постепенно начинаете использовать их в каждодневном общении. Умение четко и грамотно высказываться является хорошим подспорьем в любой современной профессии, а тот факт, что вы можете уверенно говорить с другими людьми, в том числе и с начальством – это дополнительный повод уважать себя.

5. Улучшение памяти
Когда вы читаете книгу, вам необходимо запомнить все героев, их происхождение, амбиции, историю и другие нюансы, а также различать других, менее важных участников, которые непременно присутствуют в любой истории. Наш мозг устроен достаточно интересно, и он может относительно легко запомнить все, даже самые мелкие детали. Удивительно, но каждое новое вспоминание создает в нашем мозгу новые импульсы и укрепляет уже существующие. Это не только развивает кратковременную память, но и помогает улучшить настроение.

Яндекс.Метрика