Что делать если вам постоянно снятся плохие сны?
Вы можете извлечь из них пользу.
В вашей жизни постоянно происходят какие-то события. Одни вы отмечаете значком “плюс”, другие – “минус”, а некоторые вообще не замечаете. В любом случае, происходящее с вами оставляет отпечаток в сознании. И ночью, когда мы видим “плохие сны”, при помощи символов сознание пытается нам объяснить происходящее, подсказать причины нашего неудовлетворения и помочь найти выход.
Проанализировать сновидение поможет сонник, где можно найти определение значения символов, имеющих связь с общечеловеческими установками и ценностями: родители, семья, земля, вода, замок с ключом, подъем и спуск, человеческое тело, оружие и др. Противоречивые натуры и яркие индивидуумы обязательно должны учитывать личные ассоциации. Лучше всего если вы воспользуетесь значением символов Г. Юнга.
Разбор эмоциональной составляющей сновидения должен происходить в тишине и одиночестве. Надо удобно расположиться, прикрыть глаза и уйти от реальности, следя за своим дыханием. Через несколько минут нужно поэтапно воспроизвести сон, это поможет определить эпизод, который больше всего цепляет вас. Надо сосредоточиться на этом и прочувствовать охватившее в этот момент вас ощущение: любовь, ужас, страх, боль и др. Не стоит себя сдерживать, если при этом возникнет желание издать звук, например, закричать или засмеяться – пойте, кричите, стоните!
Также не сдерживайте свою жестикуляцию, пусть сам организм решает, как среагировать на испытываемое чувство или эмоцию. При таких условиях обязательно мозг выдаст какую-то фразу, картинку или воспоминание, указывающее на смысл сна.
Сон помимо воли человека участвует в сбалансировании психических процессов. Но в наших силах увидеть подсказки, понять их и внедрится в этот процесс, что ускорит его и усилит его эффект.
Плохих снов не стоит бояться, наоборот, к ним стоит отнестись с наибольшим вниманием и постараться понять, какую информацию ваше сознание стремиться раскрыть для вас, и извлечь из расшифровки максимальную пользу. С первого раза такие вещи навряд ли получатся, но при регулярной работе со своими сновидениями вы можете стать специалистом в этом деле – примеров таких на самом деле множество.
ТЕГИ
