Отпускайте.
Если кто-то вас критикует или просто говорит что-то неприятное, учитесь просто забывать. Жизнь может столкнуть вас и с более сложными испытаниями. Даже если вы понимаете, что человек всерьез хотел вас обидеть, просто подумайте, что станете сильнее, если научитесь контролировать свои эмоции и принимать окружающих такими, какие они есть.
Будьте добрее.
У тех, кто обычно зол на всех вокруг, скорее всего, полно психологических проблем. Если вы умеете быть добрым, добро возвращается к вам само.
Думайте о проблемах как об испытаниях.
Нет ничего полезнее привычки воспринимать любую трудность как жизненный урок. Что бы с вами не происходило, подумайте, как это поможет вам в будущем. То, что вас не убивает, делает вас сильнее.
Будьте благодарны.
Если вы умеете благодарить людей, они всегда готовы помогать вам. Дело не просто в хорошем воспитании, это действительно помогает.
Хорошо отзывайтесь о других.
Весь негатив начинается в ваших мыслях. Когда вы перестанете плохо думать об окружающих, вы очистите разум от проблем и волнений. Счастливому человеку не нужно сплетничать или дурно отзываться от других, он знает, что негатив может вернуться.
Живите сегодняшним днем.
Да, впереди вас ждет уборка, которую делать не хочется, но пока вы сидите и наслаждаетесь обедом, так радуйтесь его вкусу. Цените каждый приятный момент, наполненный радостью – а о проблемах будете думать позже.
Не сравнивайте себя с другими. Как только вы начинаете равняться на других, вы теряете связь с реальностью. Лучше ориентируйтесь на то, что делает счастливее лично вас.
Поймите, что вам не нужно чужое одобрение.
Пока вы заняты тем, что поднимает вам настроение, вам не нужно одобрение окружающих. Освободите себя от зависимости – пусть любой ваш поступок будет наполнен уверенностью.
Будьте честны.
Даже незначительная ложь может привести к тому, что вам будут врать в ответ. Будьте всегда честны, чтобы иметь открытые отношения с миром.
Слушайте.
Счастливый человек не перебивает других, он понимает – если хочешь быть услышанным, умей и прислушиваться. Когда вы слушаете, а не просто ждете момента, чтобы вставить свою фразу, вы понимаете, что стоит за поступками других. Это помогает вам наладить связи с окружающими.
Примите то, что не изменить.
Почти каждый хочет быть выше, умнее и симпатичнее. Но это неправильно – реалистично смотрите на жизнь и радуйтесь тому, что есть.
Не позволяйте себе лишних волнений.
Этот совет легко запомнить и трудно применить. Самое непростое в том, чтобы быть счастливым – умение ограждать себя от негатива, когда он охватывает вас. Если вы научитесь это делать, вы обязательно станете куда счастливее, чем были прежде.
Позволяйте себе грустить.
Даже в самом радостном моменте есть немного грусти. И наоборот, в печальные минуты, как бы больно и тяжко вам ни было, есть возможность для счастья. Когда на вас находит меланхолия, погрузитесь в нее – она все равно не продлится долго.
