Современный человек часто заменяет эмоции на рассуждения, тем самым притупляет свои чувства. Даже в момент сильной ярости, когда его злость и агрессию видно всем окружающим, сам владелец негативных эмоций четко уверен, что он в порядке и не чувствует эмоций. Происходит подмена.
Почему так происходит и что этому способствует?
Начинается всё, как всегда с детства. Взрослые запрещают детям проявлять свои эмоции. “Не ной”, “Не реви”, “Терпи” – так формируется запрет на эмоции. Основными эмоциями становятся стыд и вина. “Стыдно если увидят”, “стыдно быть другим”, “виноват в несоответствии” и т.д. Постоянно испытывать стыд и вину огромная эмоциональная нагрузка. Сознание не справляется и замещает эмоции на размышления.
Первым признаком низкой чувственности является безразличие.
В таких случаях происходит постепенное накопление эмоций, а затем беспричинный аффективный взрыв.Человек готов рыдать от любой мелочи или кричать на близких срываясь на них.
Запомните, что нормальным является моментальная эмоциональная реакция. Вы можете мысленно признаваться себе, что вы злитесь или вас раздражают. Эмоции выполняют важную роль в нашем организме показывая нашу адаптацию во внешней среде. Вы должны понимать, что когда вам плохо, то необходимы изменения и перемены. Вы четко должны понимать, когда вам хорошо и сохранять это состояние или улучшать его.
Если вы игнорируете эмоции, то эмоциональная энергия застревает в органах и организм перестаёт нормально функционировать. Появляются психосоматические расстройства.
Помочь в проживании эмоций вам может только специалист.
Рассуждения будут путать вас и уводить от проживания.
Принимайте и проживайте свои эмоции!
