Цель – минимизировать психологические последствий после коллективного стресса. Дебрифинг проводят с людьми, которые попала в любого рода катастрофу, любое крушение, стихийные бедствия, военные действия в события связанные с угрозой для жизни.
Снять стресс за выходные
Все, что вы делаете в выходные, должно вызывать позитивные эмоции. Ученые назвали 3 способа увеличения положительных эмоций и снижения негативных чувств: 1. Тратьте больше времени на то, чтобы расслабиться Расслабление могут приносить разные занятия: для одних людей это прослушивание музыки,…
Плачь без причины
В современном обществе, практически у каждого человека, живущего в мегаполисе, встречается нервное напряжение, хроническая усталость, стресс. Но бывает и так, что человек плачет, казалось бы, без видимой на то причины. На самом деле причина есть всегда, просто она скрыта от…
