Применяя эти практики каждый день, через короткий промежуток времени у вас изменятся события в жизни и вы сами к лучшему. 1. Каждое утро, улыбайтесь себе в зеркало и хвалите себя. 2. Радуйтесь каждому началу дня.
Самостоятельный выход из депрессии
Пожалуй самой частой проблемой, с которой регулярно сталкивается каждый из нас, является плохое настроение. Причин для этого к сожалению хватает, и избежать временного упадка никому пока не удается.