Живя среди людей, мы волей или неволей приобретаем черты тех, с кем мы постоянно общаемся. При этом важна не только продолжительность и интенсивность этого общения, но и значимость для нас данного человека. Все мы в подростковом возрасте старались подражать какому-то…
Психология путешествий
Что же это такое, путешествие? Почему мы так мечтаем о нём? Так волнительно ожидаем момента, когда нужно собирать и вещи и трогаться в путь, к неизведанному и одновременно интересному? Путешествия – это нечто большее, чем просто перемена мест. Любое путешествие,…
Стадии эмоционального выгорания
Эмоциональное выгорание состоит из ступеней. Первая ступень еще выглядит очень безобидно: сначала у пациентов с выгоранием присутствует навязчивое желание утвердить себя («я могу что-то сделать»), может быть, даже в соперничестве с другими.
Профилактика эмоционального выгорания
Вообще, работа с синдромом выгорания начинается с разгрузки. Можно уменьшить цейтнот, делегировать что-то, разделять ответственность, ставить реалистичные цели, критически рассматривать те ожидания, которые имеешь. Если синдром выгорания имеет уже гораздо более выраженную форму, нужно получить больничный, физически отдохнуть, обратиться к…
Лёгкое эмоциональное выгорание
Эмоциональное выгорание — это симптом нашего времени. Это состояние истощения, которое приводит к параличу наших сил, чувств и сопровождается утратой радости по отношению к жизни. Кто не знает симптомы выгорания? Каждый человек когда-либо их ощущал. Мы обнаруживаем у себя признаки…
Виды чувств человека
Чувства человека часто путают с эмоциями, но они имеют много отличий. Для возникновения чувств необходимо время, они более стойки и реже изменяются. Все их делят на четыре категории: – Моральные (нравственные или эмоциональные) чувства возникают по отношению к поведению окружающих…
Программа поведения
Посмотрите на жизнь окружающих людей. Они делают одно и то же. Большинство их поступков опираются лишь на старую информацию. В голову приходит мысль, а они расценивают ее, как сигнал к действию. Дом, работа, выходные… Одни и те же действия повторяются…
