Страхи и фобии

Всё о страхе

Всё о страхе

Очень многие люди регулярно испытывают чувство страха и страдают от этого. Речь не о том здоровом страхе, который дан всякому человеку как механизм, предупреждающий его об опасности. Мы говорим о патологическом чувстве страха. Постоянно присутствующем страхе смерти, страхе жизни, страхе определенных ситуаций. Либо периодически возникающем безотчетном чувстве страха.
Психология говорит о том, что в основе психологии страха всегда лежит страх смерти. Для читателей данной статьи это мнение может быть неожиданным. Нам кажется, что скорее мы боимся жизни, чем смерти.

Чувство страха знакомо всем. Несмотря на это, природа тревоги и страха остается загадкой для психологов. Одни видят суть тревоги в беспомощности, другие описывают внутренний разлад, возникающий при угрозе безопасности, третьи отмечают дезинтеграцию личности при столкновении с противоречием. Так когда же человек боится? Прежде всего пугает неизвестность. Между нашим состоянием сейчас и тем, что с нами случится через минуту, существует разрыв; этот промежуток заполнен неопределенностью. Человек боится того, что его ожидает. Поэтому у некоторых людей возникает тяга к “уверенности в завтрашнем дне”. Иногда все общество начинает тосковать по определенности и тогда начинаются разговоры о необходимости “сильной руки”, что приводит к диктатуре под тем или иным обличием. Возможен и другой вид страха. Это так называемая тревога отделения: ребенок боится оторваться от матери, любящий боится потерять объект своего чувства, каждый боится быть выброшенным из мира, где все привычно и знакомо.

Противоположностью боязливости является решительность. Если мы решаемся мыслить последовательно и смело, мы приходим к выводу о том, что обречены на незнание того, что с нами произойдет. Что нас ждет впереди? Сбудутся ли наши желания? Произойдут ли перемены? Какими они будут? И как вообще сложится наша жизнь? На эти вопросы у нас нет ответов. Что нам известно о будущем? Оказывается, с полной определенностью мы можем знать только одно — все мы когда-нибудь умрем. Завтра или через несколько десятков лет, но это обязательно произойдет. И здесь наблюдается парадоксальность нашего восприятия мира. Страх рождается от неизвестности.

Если мы будем рассуждать и погрузимся более глубоко, то по сути страх смерти это ни что иное, как страх самой жизни. Это понимание людей, у которых сознательная часть раскачена до фунции “гипер контроля”, что по сути своей они не могут контролировать события в своей жизни. Именно этот факт и сеет тревогу завтрашних событий, а за всем этим и страх смерти.

Когда человек думает о смерти, он боится прежде всего:

– Не существования, отсутствие реальности – небытия;
– Неизвестности. Почему вы умрете, что будет после;
– Потерять контроль над ситуацией;
– Заболеть неизлечимой болезнью и умереть в мучениях;
– Покинуть близких и мысли о том, как они будут жить без Вас;
– Потерять “лицо” перед лицом смерти.
Чего боишься ты?

Как можно уменьшить страх смерти:

– Повтори эти строчки несколько раз: рождение – жизнь – смерть – неизбежный цикл. Ты усилием воли не можешь отменить свое рождение, так же не можешь отменить свою смерть.

О страхах можно писать очень много. Если вы чувствуете, что самостоятельно не справляетесь, обращайтесь к психологу. В подобных ситуациях нужна личная консультация у психолога. Для определения сути страха и его причины возникновения.

Живите без страхов и будьте свободны в своих действиях.

 

Яндекс.Метрика